想要包含營養成分完整食譜的朋友
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吃膩了雞胸肉來補充蛋白質嗎？
試試來自深海的優質蛋白質吧！
https://youtu.be/mVf7wj2ixxE
影片連結
營養吃什麼Vol.6
香煎干貝
蛋白質是三大產能營養素中其中之一
對我們來說是相當重要的營養素
蛋白質的功能有多重要
1.維持免疫力
2.幫助睡眠
3.增加飽足感
4.肌肉生長合成
5.預防水腫
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